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當(dāng)我做水下（帶水下呼吸器）潛水訓(xùn)練時，我們的老師很在意一點，他說他會獎勵那些為了安全而及時停止?jié)撍膶W(xué)員。人體容易上浮，所以需要配重來讓自己下潛到水面之下。當(dāng)水變得愈來愈冷時，問題就出來了，因為潛水員必須穿干燥或潮濕的潛水衣來保暖，但這會增加浮力。調(diào)整浮力是潛水的一個重要組成部分，因此隨著增加重量，潛水員也要穿空氣潛水服，不停地添加或排出空氣使身體接近中性浮力。（隨著潛得更深，不斷增加的水壓會擠壓潛水員防護服里的空氣和他們的肺，使他們變得更重：這時潛水員需要向防護服里增加空氣來抵消這個壓力。）
當(dāng)一些潛水員陷入了麻煩，需要快速上升到水面，或當(dāng)他們已經(jīng)在水面，想靠近海岸但是被波浪顛來倒去，還有一些因為他們被自己的配重所拖累，就有可能被淹死。由于配重很昂貴，他們不想輕易釋放。此外，如果潛水員釋放掉配重，然后安全返回，他們就無法證明釋放配重是必要的，所以會覺得不好意思，形成自我誘導(dǎo)的社會壓力。我們的教練非常清楚，當(dāng)學(xué)員不能完全肯定釋放配重是必要的時候，在采取此關(guān)鍵步驟時所產(chǎn)生的負面心理。為了消解這種心理，他宣布，如果有人為安全起見扔掉配重，他會公開表揚并且無償提供新的配重。這是克服社會壓力的一個非常有說服力的嘗試。
